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• 米果 玉米棒
• 核桃 捲心酥
• 乳酪絲 豆干

• 品號：4926128





• 天然原材料健康天然美味無負擔
• 含有75%香草乳霜夾心
• 自然的純正美味呈獻給您

商品描述:

Loacker 萊佳哈斯餅 就是 健康天然, 美味無負擔.

1925年設立以來的一貫經營哲學,

只選用全天然的原料,絕不使用人工色素及防腐劑.

全天然的原料造就高品質的豐富口感.

Loacker 萊佳 於義大利國內市場佔有率為57%, 更是威化餅的代名詞,

並行銷到全世界90餘個國家.

Loacker 萊佳哈斯餅的品質優勢

* NO GMO -- 不使用基因改造作物的原料

* NO Preservatives -- 不使用防腐劑

* NO Artificial Colors -- 不使用人工色素

* NO Artificial Flavours -- 不使用人工香料

* NO Trans Fat -- 不含反式脂肪

商品網址: http://igamepark.biz/2GxN7

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以上圖文介紹來源為MOMO購物網

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策劃／呂曉雯攝影／黃軍瑋報導／周姈姈

腿很粗就像大象一樣，不管是穿長褲或是短褲都好尷尬，到底要怎麼做才能讓線條好看一點呢？國泰醫院物理治療師簡文仁就帶大家做「十字劈腿操」，但不是真的要你劈腿，這個動作不僅可以有效操肌力，也可以讓腿部的線條變得更修長，肌肉也會比較強壯。

雖然曾經有研究指出，腿粗一點的人比較健康，理想的大腿圍應該是落在46～60公分之間，但如果腿圍已經超出理想範圍，可能就會對身體造成負擔，因此平常如果閒閒沒事不要再坐在椅子上滑手機了，脂肪只會堆積得越來越多，趕快站起來跟著簡舅舅做「十字劈腿操」吧！

十字劈腿操步驟：

1.一開始左腳先站穩，之後將右腳抬起至90度，這個動作可以訓練到側邊臀中肌以及大腿的肌力。

2.接著腳依然維持不動，將你的右手高舉至耳邊左手舉起和身體平行，這樣身體看起來就會像是國字「十」。

3.抬起至90度的右腳做側踢的動作，一開始可以做動態，熟悉這個動作以後，就可以將舉起來的腳停在半空中，維持久一點，就可以達到操肌力的作用，可以換腳換手繼續做。







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